Сороконожки или бутсы — зависит от покрытия, на котором вы играете. Бутсы с шипами нужны для натуральной травы и искусственного газона с длинным ворсом. Сороконожки — для жёсткой искусственной травы с коротким ворсом, резинового покрытия и асфальта. На паркете, терафлексе и в зале нужны зальники (их же называют футзалками) с плоской подошвой. Если играете на разных покрытиях и пара одна — для любительских игр в манеже и на улице универсальнее всего сороконожки.
Ниже — как читать маркировку, что надевать на каждое покрытие и почему «не то» покрытие — это не только неудобно, но и риск для голеностопа и колена.
Почему обувь выбирают по покрытию
Подошва футбольной обуви решает две задачи: держать сцепление при рывке и развороте и при этом отпускать ногу, когда вы меняете направление. Если шипы слишком длинные для покрытия, нога «застревает» — колено и голеностоп получают нагрузку на скручивание. Если подошва слишком гладкая — вы скользите и падаете.
Отсюда простое правило: чем мягче и глубже покрытие, тем длиннее шипы; чем твёрже — тем ниже и мельче шипы, вплоть до плоской подошвы в зале.
Маркировка: FG, AG, SG, TF, IN
Производители подписывают модели латинскими буквами. Это главное, что нужно смотреть.
- FG (firm ground) — классические бутсы с формованными шипами для натуральной травы.
- SG (soft ground) — шипы, часто металлические и съёмные, для мягкого и мокрого натурального газона. В манежах их обычно не разрешают.
- AG (artificial ground) — бутсы для искусственного газона: шипов больше, они короче и чаще полые внутри, чтобы снизить нагрузку на суставы.
- TF (turf) — сороконожки: много маленьких резиновых шипов. Для жёсткой искусственной травы, резины, асфальта.
- IN / IC (indoor / indoor court) — зальники, футзалки: плоская резиновая подошва, не оставляет следов на паркете.
Бывают и комбинации вроде FG/AG — модели, которые производитель допускает и на натуральную траву, и на искусственный газон.
Что надеть на каждое покрытие
Искусственная трава с длинным ворсом и крошкой
Большинство современных манежей и открытых полей. Подходят бутсы AG или FG/AG, а также сороконожки. Бутсы дают лучшее сцепление на хорошем газоне, сороконожки — удобнее и мягче на старом, утоптанном. Классические FG на искусственном газоне многие производители не рекомендуют: шипы могут застревать в ворсе, а подошва быстрее изнашивается.
Искусственная трава с коротким ворсом
Старые поля, уличные коробки, жёсткий газон без крошки. Здесь лучше сороконожки: длинные шипы на коротком ворсе не дают ни сцепления, ни устойчивости.
Резина
Резиновое покрытие — уличные площадки, коробки. Нужны сороконожки. Бутсы на резине скользят и неустойчивы, а зальники быстро стираются и плохо держат.
Асфальт
Тоже сороконожки, хотя подошва на асфальте стирается быстро. Зальники держат хуже, бутсы с шипами — нельзя.
Паркет и терафлекс
Залы для мини-футбола. Только зальники с плоской подошвой, которая не оставляет следов. Сороконожки на паркете держат хуже, и в некоторых залах их просто не пустят.
Натуральная трава
FG, на мокром и мягком газоне — SG, если это разрешено на поле.
Футзалки или сороконожки
Частый вопрос, потому что и те, и другие выглядят как кроссовки. Разница — в подошве:
- футзалки (зальники) — плоская подошва, рассчитана на гладкое покрытие зала;
- сороконожки — множество мелких шипов, рассчитаны на траву, резину и асфальт.
Если вы играете в зале — футзалки. На улице и в манеже — сороконожки. Использовать одну пару «на всё» можно, но зальники на улице быстро сотрутся, а сороконожки в зале будут скользить.
Как выбрать размер и посадку
- Меряйте вечером и в тех носках, в которых играете — нога к вечеру чуть больше.
- Запас 3–5 мм от большого пальца до носка. Слишком большая пара — мозоли и потеря контроля мяча, слишком маленькая — сбитые ногти.
- Пятка не должна ходить. Если при ходьбе пятка выскальзывает — пара не ваша.
- Ширина. Модели разных производителей отличаются по ширине колодки; если стопа широкая, не мучайтесь с узкой парой.
- Разнашивайте. Первые одна-две игры могут натирать — возьмите пластырь.
Как ухаживать за парой и когда менять
Футбольная обувь живёт дольше, если о ней немного заботиться:
- Сушите при комнатной температуре. Не на батарее и не феном — клей и синтетика от жара деформируются. Набейте пару бумагой, она заберёт влагу.
- Очищайте подошву после игры. Крошка с искусственного газона и грязь забиваются между шипами и портят сцепление.
- Не ходите в бутсах по асфальту. Дорога от раздевалки до машины по бетону стачивает шипы быстрее, чем игра.
- Меняйте, когда подошва стёрлась. Если шипы сточились неравномерно, а сороконожки стали гладкими в зоне подушечки стопы, сцепление уже не то — пора за новой парой, не дожидаясь падения на развороте.
Если играете часто на двух разных покрытиях, две пары — не роскошь: каждая изнашивается медленнее и успевает высохнуть.
Ошибки при выборе обуви
- Бутсы FG на старый жёсткий газон. Нога застревает, колено скручивается.
- Кроссовки для бега на футбол. Подошва не держит боковых движений — легко подвернуть голеностоп.
- Одна пара на все покрытия. Можно, но выберите сороконожки, а не бутсы.
- Экономия на самой дешёвой паре. Разница чаще не в бренде, а в том, насколько подошва держит и не разваливается через месяц.
- Не проверить покрытие заранее. Пришли в бутсах в зал с паркетом — играть не дадут.
Если после игр болят колени или голеностоп — дело может быть не только в обуви. При боли или травме — к врачу.
Как это сделать в OLE
Перед записью на игру в OLE покрытие видно в карточке игры: искусственная трава, паркет, терафлекс, резина, асфальт или натуральная трава. По покрытию есть и фильтр в ленте — можно сразу оставить только те игры, под которые у вас есть обувь. В карточке площадки указан её тип (открытое поле, манеж, зал, уличная коробка), а организатор может добавить фото и описание «как добраться» — по ним понятно, что под ногами.
Коротко
- Натуральная трава — бутсы FG, мокрая — SG.
- Искусственный газон с длинным ворсом — AG или FG/AG, на старом — сороконожки.
- Резина, асфальт, жёсткая короткая трава — сороконожки.
- Паркет, терафлекс, зал — зальники (футзалки).
- Одна пара на всё — сороконожки.
Посмотрите, где играют на этой неделе, — расписание открытых игр обновляется само. Записаться можно в приложении OLE: бесплатно, iPhone и Android. Подробнее для игроков — на странице для игроков.