Секция футбола для взрослых: как выбрать и чем заменить

Секция футбола для взрослых — это группа с тренером и расписанием: два-три занятия в неделю, разминка, упражнения на технику и тактику, игра в конце. Её ищут, когда хочется не просто побегать, а научиться играть или подтянуть форму под присмотром. Чтобы выбрать секцию, смотрите на уровень группы, тренера, расписание и формат оплаты, а перед покупкой абонемента сходите на пробное занятие. Если же вам нужна именно игра, а не тренировки, секция может оказаться не лучшим выбором — проще ходить на открытые любительские игры.

Ниже — какие бывают секции для взрослых, как выбрать свою, где искать бесплатные и когда стоит выбрать игры вместо тренировок.

Чем секция отличается от любительских игр

Это два разных продукта, и путать их — главная причина разочарований.

Секция:

• тренер ведёт занятие и исправляет ошибки;
• фиксированное расписание групп, обычно 2–3 раза в неделю;
• абонемент на месяц или на количество занятий;
• игры в конце тренировки, но основное время — упражнения;
• постоянная группа, вы знаете всех.

Открытые игры:

• тренера нет, есть организатор;
• вы выбираете вечер сами, без привязки к расписанию группы;
• платите за каждую игру отдельно;
• всё время — игра;
• состав меняется, команды делят на месте.

Если вы никогда не играли и хотите поставить технику — секция. Если умеете и хотите играть — открытые игры. Многие совмещают: раз в неделю тренировка, раз в неделю игра.

Какие бывают секции для взрослых

Платные секции в футбольных школах

Самый распространённый вариант. Школы, которые работают с детьми, часто набирают и взрослые группы — вечером в будни или в выходные. Бывают группы по уровню: с нуля, для тех, кто играл, для продвинутых.

Тренировки при любительских клубах и командах

Любительские команды, которые играют в лигах, тренируются отдельно от матчей. Иногда они берут людей на тренировки — с прицелом на то, что вы потом войдёте в состав. Это скорее путь в команду, чем секция для всех.

Персональные и мини-групповые тренировки

Тренер работает с одним человеком или с группой из 3–5. Дороже, но быстрее всего для техники.

Бесплатные спортивные секции для взрослых

Встречаются, но редко и с оговорками. Чаще всего это:

• городские спортивные программы и проекты для жителей района;
• занятия при спортивных школах и центрах, которые финансирует город;
• секции при вузах для студентов и сотрудников;
• корпоративный спорт, если работодатель снимает поле.

Узнавать о таких программах лучше в местном управлении спорта, в центрах спорта своего района или в спорткомитете вуза. Будьте готовы, что набор ограничен, расписание неудобное, а места заканчиваются быстро.

Как выбрать секцию: что спросить до записи

Перед тем как записаться на тренировку по футболу и купить абонемент, задайте пять вопросов.

1. Какой уровень группы? «С нуля» и «для тех, кто играл» — разные занятия. Новичок в продвинутой группе быстро устанет и бросит.
2. Кто тренер и сколько человек в группе? При 25 людях на одного тренера вас никто не увидит. Хорошо, когда в группе до 15–18 человек.
3. Сколько времени уходит на игру? Если тренировка полностью из упражнений — вы быстро соскучитесь. Хорошая пропорция — около половины времени на упражнения, остальное на игру.
4. Как устроена оплата и что с пропусками? Сгорает ли занятие, если вы заболели или уехали? Можно ли перенести?
5. Есть ли пробное занятие? Сходите хотя бы на одно перед абонементом: посмотрите на поле, группу и тренера.

На что смотреть на пробном занятии

• Разминка. Тренер, который пропускает разминку у взрослых, — плохой знак.
• Объяснение. Говорит ли тренер, зачем упражнение, исправляет ли ошибки.
• Атмосфера. Новичков встречают нормально или на них смотрят свысока.
• Площадка. Покрытие, раздевалки, свет, дорога. Секция в часе езды долго не продержится в вашем графике.

Ошибки при выборе секции

• Покупать абонемент на три месяца без пробного. Даже если со скидкой.
• Выбирать по цене. Дешёвая группа на 30 человек — это 90 минут ожидания своей очереди к мячу.
• Ждать, что секция заменит игру. Тренировка учит, но игровой опыт набирается только в игре. Если через месяц хочется «просто поиграть» — это нормально.
• Игнорировать расписание. Группа во вторник и четверг в 21:00 звучит хорошо, пока не совпадёт с работой.
• Не говорить о здоровье. Если есть травмы или хронические проблемы, скажите тренеру до занятия. При боли или травме — к врачу, а не через силу на тренировку.

Когда вместо секции лучше идти на открытые игры

Секция не всегда нужна. Выбирайте открытые игры, если:

• вы когда-то играли и просто давно не выходили на поле;
• ваш график не позволяет ходить в фиксированные дни;
• вы хотите не учиться, а играть и общаться;
• абонемент в секции неудобен — платить за каждую игру проще.

Открытые игры тоже бывают с уровнями: «новичок» и «смешанный» подходят тем, кто только начинает. А некоторые организаторы проводят не только игры, но и тренировки, и тренировку с игрой в одном вечере.

Как это сделать в OLE

В OLE организатор может открыть не только игру, но и тренировку или тренировку + игру — тип события виден в карточке. Футбольные школы и клубы заводят в OLE организацию: у неё своя страница с играми, отзывами, рейтингом и подписчиками, а под одной вывеской игры ведут несколько тренеров. Подписаться можно и на организацию, и на конкретного организатора — так проще следить за новыми играми и тренировками.

Чтобы найти, где играть рядом, используйте фильтры: расстояние от вас (1–30 км), формат, уровень, покрытие и «только со свободными местами». Место закрепляется оплатой картой, СБП или T-Pay, цена на карточке итоговая. Срок бесплатной отмены задаёт организатор — до него деньги вернутся полностью.

Коротко

• Секция — это тренер, группа и абонемент; открытые игры — это игра без тренера и без привязки к расписанию.
• Перед записью спросите уровень группы, число людей на тренера, долю игры и правила пропусков.
• Обязательно сходите на пробное занятие.
• Бесплатные секции для взрослых бывают, но редко — ищите через городские программы и районные центры спорта.
• Если хочется играть, а не учиться, — открытые игры уровня «новичок» или «смешанный».

Посмотрите, где играют и тренируются на этой неделе, — расписание открытых игр. Записаться можно в приложении OLE: бесплатно, iPhone и Android. Подробнее для игроков — на странице для игроков.